🐢 거북목 탈출! 집에서 10분 투자로 목 어깨 통증 안녕!

안녕하세요, 여러분의 바른 자세를 책임지는 건강 지킴이 입니다! 혹시 스마트폰이나 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 길어지면서 나도 모르게 목이 앞으로 쭉 빠져있는 자신을 발견하신 적 있으신가요? 목덜미는 뻐근하고, 어깨는 돌덩이처럼 뭉쳐있고, 심하면 두통까지 찾아온다면, 당신은 이미 거북목의 마수에 걸려들었을 가능성이 높습니다!​거북목은 이제 현대인의 고질병이라고 해도 과언이 아닙니다. 하지만 걱정 마세요! 오늘은 집에서 단 10분만 투자하면 거북목을 교정하고 목 어깨 통증까지 해결할 수 있는 간단하지만 효과적인 운동법을 네이버 블로그 최적화에 맞춰 쉽고 자세하게 알려드리겠습니다!​🧐 거북목, 왜 생기고 왜 위험한가요?거북목 증후군은 C자 형태의 정상적인 목뼈(경추)가 일자 또는 역C자 형태로 변형되면서 ..